Профилактическая неделя продвижения здорового образа жизни, в рамках «Всемирного дня здоровья» пройдет с 3 по 9 апреля 2023 года, под девизом «ЗдоровьеДляВсех».

Конечно, надо всегда стараться вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), не только в начале апреля. Важнейшим принципом ведения ЗОЖ является отказ от вредных привычек. Также, оптимальная физическая активность способствует снижению уровня заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной систем и, как следствие, повышению качества и продолжительности жизни человека.

Правила активного образа жизни достаточно понятны и просты, однако в этом деле важно не переусердствовать. Не нужно заставлять себя заниматься тем, что явно не по душе, а лучше выбрать тот вид спорта, который доставляет удовольствие лично вам.

Активный образ жизни — это не только выполнение регулярных физических упражнений, но и, прежде всего, ответственное и чуткое отношение к своему здоровью, а, соответственно, и к своему питанию.

О пользе здорового образа жизни и физической активности, и о многом другом, что позволит Вам сохранить здоровье и качество жизни, расскажем на наших страницах в соцсетях. А всех наших читателей призываем присоединиться к неделе продвижения ЗОЖ!